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Software selber programmieren mit KI: Wie Künstliche Intelligenz den Programmierprozess revolutioniert

In den letzten Jahren hat die Technologie rasante Fortschritte gemacht, und Künstliche Intelligenz (KI) ist zu einem entscheidenden Faktor in vielen Bereichen der modernen Softwareentwicklung geworden. Wo früher manuelles Programmieren und das Verständnis komplexer Programmiersprachen die Basis für Softwareprojekte waren, eröffnet KI nun neue Möglichkeiten, Software auf intuitive und effiziente Weise zu erstellen. Das Programmieren wird durch den Einsatz von KI-Tools zunehmend zugänglicher und produktiver – sowohl für erfahrene Entwickler als auch für Einsteiger.

KI programmieren lassenDer Begriff „Software selber programmieren mit KI“ beschreibt die Idee, dass Entwickler und Interessierte mithilfe von intelligenten Systemen Programme entwickeln können, die eine Vielzahl von Aufgaben automatisieren, den Code verbessern und Fehler bereits während der Entstehung erkennen. KI-gestützte Programmierung ermöglicht nicht nur eine schnellere Entwicklung von Software, sondern auch eine Qualitätssteigerung, die früher oft erst in späteren Entwicklungsstadien erreicht wurde.

In der heutigen Zeit, in der Digitalisierung und Automatisierung in nahezu allen Industriezweigen eine zentrale Rolle spielen, wird es immer wichtiger, dass Softwareentwicklungsprozesse effizienter gestaltet werden. Künstliche Intelligenz bietet hier enormes Potenzial, da sie repetitive Aufgaben übernimmt, menschliche Fehler minimiert und es ermöglicht, sich auf kreative und komplexere Problemstellungen zu konzentrieren. Diese Entwicklung hat nicht nur in der IT-Branche, sondern auch in Startups und Unternehmen, die maßgeschneiderte Softwarelösungen benötigen, an Bedeutung gewonnen.

Ein weiterer Grund, warum das Thema „Software selber programmieren mit KI“ so aktuell ist, liegt in der breiten Verfügbarkeit von KI-Tools. Plattformen wie GitHub Copilot und OpenAI Codex machen es Entwicklern heute möglich, Codevorschläge in Echtzeit zu erhalten, komplexe Algorithmen zu implementieren und die Effizienz ihres Workflows signifikant zu steigern.

Dieser Artikel richtet sich an Entwickler, Technikbegeisterte und all jene, die daran interessiert sind, den Prozess der Softwareentwicklung durch den Einsatz von KI zu optimieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie gerade erst anfangen, Programmieren zu lernen, oder bereits über fortgeschrittene Kenntnisse verfügen – die vorgestellten Ansätze und Tools bieten für alle Erfahrungsstufen wertvolle Einblicke und Hilfsmittel.

In den folgenden Kapiteln werden wir detailliert darauf eingehen, wie KI den Programmierprozess revolutioniert, welche Tools und Plattformen bereits heute eingesetzt werden können und wie Sie von diesen Entwicklungen profitieren können. Durch konkrete Beispiele und Anleitungen wird dieser Artikel Ihnen nicht nur theoretisches Wissen vermitteln, sondern auch praktische Wege aufzeigen, wie Sie eigene Softwareprojekte mit KI umsetzen können.

Wie KI den Programmierprozess verändert

Die Entwicklung von Software war lange Zeit ein aufwändiger und komplexer Prozess, der tiefes Verständnis von Programmiersprachen, Algorithmen und Design erfordert hat. Doch durch den rasanten Fortschritt in der Künstlichen Intelligenz (KI) hat sich die Art und Weise, wie Software programmiert wird, grundlegend verändert. KI nimmt zunehmend eine zentrale Rolle im Programmierprozess ein und revolutioniert diesen von Grund auf. Entwickler, die auf diese Technologien setzen, profitieren nicht nur von mehr Effizienz, sondern auch von einem optimierten Arbeitsablauf, der Raum für mehr Kreativität und Innovation lässt.

Die Grundlagen von KI in der Programmierung

Bevor wir uns genauer mit den praktischen Auswirkungen von KI auf den Programmierprozess beschäftigen, ist es wichtig zu verstehen, was KI im Kontext der Softwareentwicklung bedeutet. KI-Tools in der Programmierung basieren oft auf maschinellem Lernen (ML), einer Technik, bei der Algorithmen große Datenmengen analysieren und daraus lernen. Dieser Lernprozess ermöglicht es der KI, Muster in Code zu erkennen, Vorschläge zu machen und sogar eigenständig Code zu schreiben.

Ein Beispiel hierfür ist die automatische Codevervollständigung. Moderne KI-gestützte Entwicklungsumgebungen bieten Entwicklern bereits während des Schreibens Vorschläge an, die auf vorherigen Codebausteinen basieren. Dieser Prozess ähnelt der Autovervollständigung in Textverarbeitungsprogrammen, ist jedoch auf die Logik und Syntax von Programmiersprachen abgestimmt.

Automatisierung und Fehlererkennung

Eine der bedeutendsten Veränderungen, der Künstlicher Intelligenz im Programmierprozess bewirkt, ist die Automatisierung von Routineaufgaben. Wo Entwickler früher viel Zeit damit verbrachten, sich wiederholende Codemuster zu schreiben oder umfangreiche Tests manuell durchzuführen, können KI-Systeme diese Aufgaben nun in Sekunden übernehmen. Dadurch wird nicht nur Zeit gespart, sondern auch die Wahrscheinlichkeit menschlicher Fehler reduziert.

KI kann auch dabei helfen, Fehler im Coding zu identifizieren und sofortige Korrekturvorschläge zu machen. Diese Fähigkeit, den Code in Echtzeit zu überprüfen und zu verbessern, beschleunigt den Entwicklungszyklus erheblich. Viele der modernen Entwicklungsumgebungen nutzen bereits solche KI-gestützten Analysewerkzeuge, die es Entwicklern ermöglichen, Fehler frühzeitig zu erkennen und zu beheben, noch bevor sie den Test- oder Produktionsprozess erreichen.

Neue Möglichkeiten für Anfänger und Profis

KI hat den Programmierprozess nicht nur effizienter gemacht, sondern ihn auch für ein breiteres Publikum zugänglich gemacht. Anfänger, die gerade erst das Programmieren lernen, profitieren von intelligenten Tools, die ihnen bei der Syntax, der Logik und den besten Programmierpraktiken helfen. KI-gestützte Lernplattformen bieten interaktive Anleitungen und verbessern so das Lernumfeld für Neulinge.

Für erfahrene Entwickler eröffnet KI ganz neue Möglichkeiten, komplexe Softwarelösungen schneller und präziser zu entwickeln. Anstatt viel Zeit in die manuelle Codierung von Standardfunktionen zu investieren, können sie sich auf die kreativen und anspruchsvollen Aspekte ihrer Projekte konzentrieren. Dies führt zu einer gesteigerten Produktivität und ermöglicht es, mehr Wert in kürzerer Zeit zu schaffen.

Beispiele für KI-gestützte Programmieransätze

Verschiedene Tools und Plattformen, die auf KI basieren, haben in den letzten Jahren die Art und Weise verändert, wie Entwickler Software programmieren. Eines der bekanntesten Beispiele ist GitHub Copilot, ein auf OpenAI Codex basierendes Tool, das Entwicklern während des Programmierens in Echtzeit Codevorschläge macht. Es analysiert den bisher geschriebenen Code und schlägt passende Fortsetzungen oder sogar ganze Funktionen vor. Das Ergebnis: Entwickler sparen nicht nur Zeit, sondern reduzieren auch den Aufwand für die Code-Recherche und Dokumentation.

Auch OpenAI Codex selbst, das hinter GitHub Copilot steht, ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie leistungsfähig KI heute in der Programmierung ist. Codex kann nicht nur in mehreren Programmiersprachen schreiben, sondern auch komplexe Aufgaben übernehmen, die traditionell viele manuelle Schritte erfordern würden.

Die Evolution der Programmierung

Es lässt sich also festhalten: KI verändert den Programmierprozess grundlegend. Von der Automatisierung repetitiver Aufgaben über die Echtzeit-Fehlererkennung bis hin zur Erschließung neuer Möglichkeiten für Anfänger und Experten – Künstliche Intelligenz revolutioniert die Softwareentwicklung in vielerlei Hinsicht. Entwickler können sich dank KI vermehrt auf kreative und innovative Aspekte ihrer Projekte konzentrieren und ihre Produktivität steigern.

Mit der wachsenden Verbreitung und Verbesserung von KI-Tools wird sich diese Transformation in Zukunft weiter …

Gesundheit

3 Tipps zur optimalen Zahnpflege

Ein strahlendes Lächeln mit gesunden weißen Zähnen ist ein Aushängeschild, dass schon auf dem ersten Blick Auskunft über die Hygiene des Menschen gibt. Doch auch wenn sich fast jeder ein strahlendes Lächeln wünscht, so muss man auch etwas Zeit in die Pflege der Zähne investieren, damit das Lachen auch lange gesund und perfekt weiß bleiben kann. Nur wer die richtigen Tipps für eine optimale Zahnpflege beherzigt, benötigt später keine aufwändige Zahnsanierung oder eine Aufhellung der verfärbten Zähne.

Tipp 1:Die richtige ZahnbürsteUm das Gebiss optimal pflegen zu können, ist die richtige Zahnbürste unverzichtbar. Zweimal mindestens, besser noch drei mal am Tag sollte man sich die Zähne gründlich reinigen. Dabei reicht es nicht, mal kurz über die Zahnflächen zu schrubben, denn die gründliche Zahnreinigung kostet Zeit. Mindestens drei Minuten, je nach Bedarf sogar fünf Minuten sollte die zwei mal tägliche Pflege mit der Handzahnbürsten betragen.

Die richtige ZahnbürsteDie Wahl der richtigen Zahnbürste kann je nach Ausgangslage erfolgen. Eine Zahnbürste mit weichen Borsten ist ideal für schmerzempfindliche Zähne, die schnell auf Druck reagieren. Ebenso sollten Menschen mit empfindlichen Zahnfleisch eher eine Zahnbürste mit weichen Borsten nutzen, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen. Jedoch muss man hier bedenken, dass die Putzleistung mit einer Bürste, die nur weiche Borsten enthält, nicht ganz so gründlich sein kann wie eine Zahnbürste mit harten Borsten. Ganz egal für welche Zahnbürste man sich entscheidet, ein regelmäßiger Austausch der Zahnbürste, oder des Bürstenkopfs bei der elektrischen Variante ist wichtig. Zwischen den feinen Borsten können sich Keime oder Bakterien befinden, die durch die Anwendung immer wieder in den Mundraum gelangen und sich dort vermehren.

Die Zahnbürste mit harten Borsten reinigt die Zähne effektiv und gründlich. Doch hier sollte man nicht zu viel Druck auf den Zahn ausüben, damit der Zahn nicht beschädigt wird. Wer die mittlere Variante wählt, kann die Vorteile einer Zahnbürste mit weichen , sowie einer harten Borstenbürste vereinen.

Um alle Zähne gründlich reinigen zu können, sollten die Borsten der Zahnbürste unterschiedlich lang sein. So erreicht man auch Zahnzwischenräume mit den längeren Borsten und kann jeden Zahn intensiv reinigen und pflegen. Durch einen größeren Borstenkopf können gleichzeitig mehr Zähne gereinigt werden, während ein kleinerer Kopf intensiv den einzelnen Zahn reinigt, dafür aber mehr Zeit benötigt.

Elektrische ZahnbürstenDie elektrische Zahnbürste putzt schneller und besser als das manuelle Gegenstück. Hier braucht es keine besondere Technik um die Zähne gründlich reinigen zu können, denn die Reinigungsbewegungen erledigt die elektrische Zahnbürste von alleine. Modernste Varianten, zum Beispiel solche mit Ultraschall oder Timer sorgen mit hochmoderner Technik für eine gründliche Reinigung der Zähne.

  1. Zahnseide benutzenAuch wenn man eine modernste Zahnbürste nutzt, die die Zähne gründlich reinigt, so kann auch die beste Zahnbürste nicht immer alle Reste von Speisen aus dem Mundraum entfernen. Hier und da gibt es oft noch Reste von Lebensmitteln, die sich in Zahnzwischenräumen verfangen haben. Um die Zähne optimal zu pflegen, sollte regelmäßig Zahnseide verwendet werden.

Um den Zahn optimal zu pflegen, sollte Zahnseide jeden Abend genutzt werden. So können Reste, die sich im Laufe des Tages in den Zahnzwischenräumen angesammelt haben, gründlich entfernt werden. Zahnseide Sticks machen die Handhabung komfortabel, sodass man den Zahn vor dem Schlafen von möglichen Bakterien und Keimen befreit.

  1. Regelmäßig zur VorsorgeAuch wenn man bei coolfonts.de – Das Zahn-Portal wichtige Tipps rund um die Zahnpflege findet und diese täglich in das persönliche Zahnpflege-Ritual einbezieht, so ersetzt die gründliche Reinigung des Mundraums nicht den regelmäßigen Besuch beim Zahnarzt. Nur wer zwei mal im Jahr den Fachmann kontrollieren lässt, kann einer Erkrankung des Mundraums vorbeugen und seine Zähne vor Paradontose, Karies und anderen Zahnerkrankungen schützen.

Für strahlend weiße Zähne empfiehlt sich auch die regelmäßige Reinigung der Zähne durch den Zahnarzt, damit man auch lange noch herzhaft lachen kann.

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Freizeit

Die 5 größten Gutscheinportale

Gutscheinportale erfreuen sich großer Beliebtheit bei Onlinenutzern, da sich mit den Rabattcodes und Gutscheinen bares Geld beim Onlineshoppen sparen lässt. Daher verwundet es dann auch nicht, dass es mittlerweile nahezu unzählige Anbieter von Gutscheinportalen gibt, die mehr oder weniger attraktive Rabatte anbieten. Sich überall anzumelden oder alle Gutscheinangebote einzeln zu prüfen ist dabei sehr zeitaufwendig, darum stellen wir hier die 5 größten Gutscheinportale vor.

1. COUPONS.DE

COUPONS.DE hält für seine Besucher eigentlich alles bereit, was das Gutscheinportaluniversum zu bieten hat. Das Portal bietet seinen Kunden tausende unterschiedliche Codes hochwertiger und beliebter Produkte an. Darunter qualitative Marken aus den Bereichen Mode, Elektronik und Einrichtung. Zudem hat COUPONS.DE immer wieder Gratisproben und Gewinnspiele im Angebot. Besonders hilfreich ist die stets aktualisierte Übersicht an neuen Gutscheinen und Rabatten, die in Kürze auslaufen. So verpassen Sie keine interessanten Angebote mehr!

2. Sparwelt.de

Sparwelt.de ist nicht nur ein reines Gutscheinportal, sondern veröffentlicht auch Produktvergleiche, Lifestyleartikel und bezahlte Umfragen. Bei den Gutscheinen hingegen setzt Sparwelt.de auf eine qualitative Auswahl beliebter Marken und Shops. Hier sind insbesondre auch Anbieter aus der Modewelt mit Rabatten bis zu 70 Prozent vertreten. Außerdem gibt es Gutscheine mit Gegenwerten von 5 bis 30 Euro, die in den entsprechenden Shops eingelöst werden können.

3. das Portal CBD-Gutscheine.de

“CBD-Gutscheine.de gehört als innovatives und vielseitiges CBD Gutscheinportal ebenfalls zu unseren Top 5. Das Portal bietet zahlreiche Rabatte und Gutscheine an und ist dabei besonders vielfältig im Bezug auf die Produkte. Hier findet man nicht nur hochwertige Partner, aus den bekannten Partnerbranchen der übrigen Gutscheinportale, sondern insbesondere auch für CBD-Produkte. CBD-Gutscheine ist damit das Gutscheinportal, das die meisten CBD Gutscheine im Angebot hat. So profitieren Nutzer beispielsweise bei einem CBD-Vital Rabattcode, bei dem sich bis zu 33% sparen lässt.

4. GROUPON

GROUPON ist definitiv ein Big Player im Bereich Gutscheinportale. Ursprünglich aus den USA bekannt, ist Groupon inzwischen in fast 50 Ländern aktiv, darunter auch Deutschland. Das Besondere an diesem Anbieter, ist das Angebot, das auf Aktivitäten außerhalb des Internets spezialisiert ist. So bietet GROUPON nicht nur Gutscheine für Produkte, sondern auch zahlreiche Angebote für Restaurants, Reisen und andere Offlineaktivitäten an. Vom Beuch beim Heilpraktiker bis hin zu Rosen für den Garten, ist die Auswahl fast unerschöpflich und eignet sich auch sehr gut für Geschenke oder Unternehmungen zu zweit.

5. mydealz.de

Auf mydealz.de gibt es Angebote für unzählige Produkte in allen Preiskategorien. Wie der Name schon verrät, geht es hier vor allem darum den besten Deal zu ergattern. Portalbesucher finden ständig aktualisierte Angebote aus allen Produktbereichen, zu attraktiven Sonderpreisen. Besonders praktisch sind bei mydealz.de die Aktualisierungs- und Suchfunktion, mit der Verbraucher ganz gezielt nach den neuesten Deals oder Angeboten in einem bestimmten Bereich suchen können.

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Aktuelles

Dimandis.com ist ein Fake Shop! Vorsicht!!!

Wie wir eben bemerkt haben, ist der Onlineshop Dimandis.com ein Fake Shop!

Die im Impressum befindlichen Daten sind frei erfunden.

es wird nur die Bezahlmöglichkeit per Vorauskasse angeboten

die Preise sind deutlich unter dem Durchschnitt

 

Bitte kaufen Sie nicht bei diesem Shop! Fake…

Aktuelles / Gesundheit

Hanfmesse 2019 Berlin

Hanfmesse-Mary-Jane-Berlin-2019.jpgAuch im Jahre 2019 fand in Berlin Deutschlands größte Hanfmesse statt. Hier wurden die neuesten Produkte aus Hanf vorgestellt. Besonders großen Wert wurden auf CBD (Cannabidiol) Produkte gelegt. Die unter dem Namen “Mary-Jane 2019” Hanfmesse fand zwischen den 21 und 23. Juni 2019 in Berlin statt.

Ein Tagesticket kostete rund 25 Euro und der Zutritt war nur Personen über 18 Jahren gestattet.

 

 

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Gesundheit / Sport und Fitness

Der Aufstieg der Cannabis-Öl Produkte geht weiter

Cannabisöl wird irrtümlich mit CBD Öl verglichen, obwohl es sich um unterschiedliche Begriffe zu zwei bestimmten Produkten handelt. Der Begriff Cannabisöl deckt beispielsweise Produkte ab, die in Deutschland nur mit Zulassung oder medizinischer Verordnung legal zu erwerben sind. Darunter fallen Produkte, die den Wirkstoff THC (Tetrahydrocannabinol) beinhalten. Dieser Wirkstoff sorgt für einen Rausch und ist vom Gesetzesgeber verboten. CBD steht nicht für Cannabis, sondern Cannabidiol. Das Cannabidiol ist in Deutschland legal und CBD Öl kaufen kann man einfach in der Apotheke oder über das Internet. Die Hersteller müssen sich an gewisse Bestimmungen halten, um das Produkt anbieten zu können. Hierbei erlaubt der Gesetzesgeber einen maximalen Wert von 0,2 Prozent THC. Es gibt keine Verfahrensweise, um ein komplett THC-freies Öl zu extrahieren. Alle in Deutschland angebotenen Öle sind legal und können unbedenklich erworben werden.

Die Unterschiede zwischen CBD und THC

Der relevanteste Unterschied liegt in der psychoaktiven Wirkung. THC erzeugt einen Rausch, der sich je nach Konsum auf die Handlungsweise und den Bewegungsapparat ausüben kann. CBD hingegen erzeugt eine sehr entspannte Wirkung, vermindert Schmerzen und verbessert die Symptome einiger Krankheitsbilder. Dadurch ist der Körper vollkommen Handlungsfähig, jedoch sollten nach Einnahme keine Fahrzeuge oder Maschinen geführt werden. Durch die entspannte, aber nicht berauschende Wirkung wird CBD Öl in der Medizin angewendet.

Wie wirkt CBD im menschlichen Körper?

CBD greift primär auf die endocannabinoiden Verbindungen zu, die sich biologisch im Körper befinden. Diese Rezeptoren unterteilen sich in CB1 und CB2. CB1 bindet sich stark an das zentrale Nervensystem, während sich CB2 am Immunsystem bindet. Laut Medizin ist CBD Öl in der Lage, beide Rezeptoren zeitgleich abzudecken. Vereinfacht lässt sich die Prozedur mit Organen und der Aufnahme von Makronährstoffen (Vitamine) erklären: Der Körper zieht aus der eingenommenen Nahrung die Inhaltsstoffe, die er benötigt, um den Körper zu unterstützen. Nach der Einnahme von CBD Öl nutzt der Körper ebenfalls das CBD, um Symptome zu lindern. CBD wird noch erforscht, weshalb weitere Anwendungsgebiete sind noch nicht bekannt. Mittlerweile gibt es viele Studien, die die Wirksamkeit des CBDs beweisen.

 

Wie läuft eine CBD-Therapie ab und welche Krankheiten können gelindert werden?

Die Therapie muss nicht vom Arzt verschrieben werden, jeder kann CBD Öl eigenhändig ausprobieren und testen. CBD wird entweder direkt morgens oder abends eingenommen. Die Anfangsdosis beginnt mit einem Tropfen und wird solange erhöht, bis sich eine Besserung einstellt. Höhere Dosen sind ebenfalls möglich, jedoch reagiert der Körper auf eine erhöhte Einnahme mit Müdigkeit.

  • CBD Öl wird bei Unwohlsein, Schlafstörungen [1], allgemeinen Schmerzen (Rückenschmerzen, Muskelkater, Gelenkschmerzen), Parkinson, Schizophrenie, Epilepsie [2], ALS, Migräne oder auch Diabetes eingenommen. Das Tourette-Syndrom ist ein gutes Beispiel, um die Wirksamkeit deutlich zu zeigen. Nach der Einnahme verschwinden die Tics der Patienten deutlich.
  • Im Jahr 2014 wurde CBD bei Kindern mit einer pädiatrischen Epilepsie angewendet. Die Symptome wurden bei 89 Prozent der Kinder gemindert. Eltern gaben an, eine Anfallsverminderng von 75 bis 100 Prozent bei 18 Prozent der Kinder festgestellt zu haben. Die Studie erfolgte durch das National Center for Biotechnology Information.
  • Im Jahr 1995 berichtete das Journal of Clinical Psychiatry über einen Patienten, der an Schizophrenie litt und mit CBD positiv behandelt werden konnte. Dadurch wurden Halluzinationen, inkohärentes Denken und Aggressionen verbessert.

Bleibt abzuwarten wie sich der Anstieg der CBD Produkte im Jahr 2019 weiter entwickelt.

Quellen:

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Gesundheit / Sport und Fitness

Warum gerade nach den Feiertagen zu Diätmitteln gegriffen wird

Nach den ausgiebigen Festtagen und auch der Feier zu Neujahr, stellen viele Menschen fest, dass die Waage ein paar Kilo mehr anzeigt. Die Folge sind eine Anmeldung im Fitnessstudio und das Beginnen einer Diät. Unmengen an Schlankheitsmitteln, Muskelaufbaupräparaten und Proteinpulver wird konsumiert. Aber warum genau greifen Menschen nach den Feiertagen zu Fatburnern oder Produkten wie Almased, Refigura etc.?

Diese Wundermittel versprechen die Diät einfach zu machen und die Pfunde purzeln quasi von selbst. In diesen Produkten sind Mittel wie Koffein, Berberin oder auch Grünteeextrakt, die zu einer erhöhten Fettverbrennung beitragen sollen, das ist aber nicht der Fall. Die genannten Mittel erhöhen ausschließlich die Konzentration und senken das Hungergefühl. So wird nur verhindert, dass zusätzliche Kalorien gegessen werden, aber es werden keine Kalorien zusätzlich verbrannt oder so marginal, dass es keinen bedeutenden Unterschied macht.

Die weiteren oben genannten Mittel zum Abnehmen, haben einen ähnlichen Effekt wie der eines Fatburners. Nämlich keinen.
Doch warum greifen dann so viele Menschen dazu?

 

Die Allzwecklösung

Menschen genügt es nicht zu sagen, dass durch Muskel-Training oder normales Training ihre Ziele auch erreichbar wären. Menschen möchten eine einfache Lösung. Eine Pille zum Abnehmen, eine für eine gesunde Haut, eine für makellose Haare usw. . Es vereinfacht den Prozess. Es Bedarf keiner Anstrengung durch ein Muskel-Training, sondern es wird für einen kurzen Moment eine Pille geschluckt, ein Pulver eingenommen und das war’s.

Die richtige Lösung

Insbesondere viele Frauenzeitschriften vermitteln den Eindruck, dass die Kohldiät, Fleischdiät, keine Kohlenhydrate Diät das Mittel der Wahl wären. Allerdings gehen solche Diätformen immer mit einem Mangel einher. Wer viel Fleisch, Kohl oder sonstige Lebensmittel ausschließlich isst, dem wird es an Energie in Form von Kohlenhydraten oder an wichtigen Vitaminen und Nährstoffen mangeln.
Im Vordergrund sollte nicht stehen, auf etwas verzichten zu wollen. Wer verzichtet, wird früher oder später wieder in alte Muster zurückfallen. Die Lösung lautet also, die eigenen Essgewohnheiten und auch den Sport in das eigene Leben zu implementieren.

 

Die Ernährung

Die Ernährung ist simpel. Grundsätzlich darf alles gegessen werden. Von Salat bis Schokolade, es sollte kein Verzicht geübt werden. Das Wichtigste ist dabei die Kalorienbilanz. Sie entscheidet, ob ab- oder zugenommen wird. Das ist leicht an den Festtagen zu verdeutlichen. Hier werden Unmengen an Gans, Knödel, Desserts und Co. gegessen, die sehr kalorienreich sind. Wenn der durchschnittliche Mensch nur 2000 Kalorien pro Tag braucht und nun an einem Feiertag weit aus über 4000 Kalorien isst, ist leicht berechenbar, was das für Folgen hat. Allerdings gibt es auch Tage, da isst der durchschnittliche Mensch durch viel Stress nur beispielsweise 1000 Kalorien und so hält sich das in der Waage. Auf allen Lebensmitteln sind die Kilokalorienangaben angegeben und der eigene Bedarf kann über viele Rechner im Internet ermittelt werden.

Sport

Der Sport ist nicht nur für das geistige Wohlbefinden, sondern auch für das körperliche Wohlbefinden wichtig. Ein Sport treibender Körper bleibt leichter gesund und ist weniger verletzungsanfällig. Der Sport hat ebenfalls eine Auswirkung auf die Kalorienbilanz. Dadurch, dass während des Sports Kalorien verbrannt werden, können diese entweder aufgespart oder gegessen werden. Hierfür gibt es etliche Fitnessarmbänder, die die verbrauchten Kalorien während des Sport anzeigen. Ein Fitnesstraining ist hier von Vorteil, da Muskeln aufgebaut werden, die zusätzlich Kalorien verbrauchen.

 

Fazit:

Viele Menschen nehmen durch die Weihnachtszeit Pfunde zu, da die Nahrungsaufnahme vermehrt wird. Auch werden viele fetthaltige Speisen konsumiert, die eine hohe Kaloriendichte besitzen. Allerdings können diese zusätzlichen Kalorien leicht ausgeglichen werden, durch Fitnessstraining und dem Achten auf die Kalorien. So purzeln die Weihnachtspfunde ganz ohne unnötige Supplements und das Wohlbefinden steigt.…

Aktuelles / Sport und Fitness

Smartsleep – Ein geschickter Marketing-Schachzug?

SmartSleep – das derzeit wohl bekannteste Schlaf und Recovery Produkt in Deutschland, aber wieso wurde es so bekannt und welche Marketing Strategien stecken dahinter? In der Löwengrube erreichte das Supplement ein Rekordangebot von 1,5 Millionen Euro, aber was steckt wirklich hinter diesen Trinkampullen und Creatin-Kautabletten? Einige Spezialisten sind außergewöhnlich skeptisch und stellen das Ergebnis in Frage – war alles nur ein Marketing Trick?

SmartSleep ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kautabletten (Kreatin) und Trinkampullen, das Profisportlern, Organisationstouristen und Einzelpersonen dabei helfen soll, Berufe gezielt mit wenig Schlaf und ohne Effizienzverlust zu bewältigen. Am nächsten Tag fühlen Sie sich fitter und effektive. Das sorgt für eine optimale Nachtruhe – der Slogan heißt Schlaf, der Ihnen passt.

Traditionelle Schlaftabletten beeinflussen den Schlaf mit zahlreichen Verbindungen synthetisch. Nach Angaben des Herstellers unterstützt und beschleunigt SmartSleep die natürlichen Heilverfahren im Schlaf. Das Konzept hinter dem Artikel ist definitiv großartig, denn laut den Drogerien erlebt Umschau jeder dritte Mensch in Deutschland Schlafstörungen.

Darüber hinaus kann überprüft werden, dass Smartsleep rein und völlig frei von verbotenen Substanzen im Sinne der Anti-Doping-Richtlinien der NADA/WADA ist. Wie bei jedem anderen Gegenstand können Nebenwirkungen oder unerwünschte Nebenwirkungen wie Übelkeit, Blähungen oder Darmprobleme auftreten, wenn der Benutzer eine Unverträglichkeit gegenüber einer oder mehreren Komponenten feststellt.

Wie funktioniert Smart Sleep? Was ist es genau?

SmartSleep soll diese Funktionen verbessern:

  1. Verbesserter Schlaf
  2. Besseres Durchschlafen
  3. Bessere Erholung
  4. Verbesserter Tiefschlaf
  5. Weniger Müdigkeit und mehr Effizienz am nächsten Tag

Anwendung – Smartsleep und der Verbrauch

Laut Hersteller ist die Nutzung von SmartSleep sehr einfach. Etwa 5 bis 10 Minuten vor dem Schlafengehen müssen 2 Kautabletten eingenommen werden. Der Hersteller schlägt dann vor, so schnell wie möglich ins Bett zu gehen und zu schlafen.

Der Produzent und seine Homepage vermitteln den Eindruck, dass man SmartSleep konzeptionell umsetzen kann, weniger Stunden Schlaf benötigt und dennoch den Tag in führender Form beginnt. Es ist jedoch zu hinterfragen, ob SmartSleep auch langfristig eingenommen werden kann – ohne gesundheitliche Folgen.hlen!

Immer mehr Spezialisten nehmen den Bodenbelag ein, wenn es um den brandneuen Artikel smartsleep geht – bestehend aus Steffen Kuhnert, Apotheker und Gesundheitsfachmann. Er nahm den Artikel und vor allem die darin enthaltenen Komponenten sehr genau unter die Lupe und kam zu dem Schluss, dass das Preis-Leistungs-Verhältnis überhaupt nicht stimmt, was der Artikel viel zu teuer ist. Er empfiehlt ebenfalls dringend, den Artikel nicht zu kaufen – siehe das untenstehende Video, um zu erfahren, warum er alarmiert und nicht Smartsleep gekauft hat!

1,5 Millionen Dollar Angebot von den Löwen!

Eigentlich wollte Dworak  250tsd Euro für 10 Prozent seines Geschäfts, aber die Löwen nutzten ihn viel mehr! Am Ende wählte er einen Griff, die Juroren Carsten Maschmeyer und Ralf Dümmel. Für ein Drittel der Geschäftsanteile erhielt Smartsleep eine Gesamtinvestition von 1,5 Millionen Euro – die größte Finanzinvestition in der Geschichte des Löwenformates.

Durch den genau gleichen Namen besteht die Gefahr der Verwechslung mit SmartSleep von Philips. Dennoch handelt es sich um einen verschiedenen Punkt. Es ist ein Stirnband mit Sensoreinheiten in Verbindung mit einer App, die den Schlaf verfolgt und nach Angaben des Herstellers verbessert.

 

SmartSleep Testberichte und Erfahrungen.

Unabhängig von einer Forschungsstudie können wir im Web in Online-Foren, auf Ebay oder Amazon kaum Bewertungen und wirtschaftliche Abschwächungen entdecken. SmartSleep ist ein brandneuer Artikel, der länger auf dem Markt sein muss, damit echte Erfahrungen und Kritik angeboten werden können. Sie müssen SmartSleep also lange Zeit als Artikel eine Möglichkeit bieten, echte arise von Kunden zu sammeln.

>> auch interessant: Der Abnehmwahn nach Weihnachten

SmartSleep wäre nur ein Vitamin- und Aminosäurekomplex mit einem einzigen schlaffördernden Element. Die klinische Arbeit, insbesondere die Ergebnisse des primären Wirkstoffs Kreatin in SmartSleep, wurde bisher nur an Ratten untersucht. Außerdem muss man sich Sorgen machen, dass der SmartSleep und die Auswirkungen auf den Menschen tatsächlich nicht bewertet wurden.

Ihr Standpunkt bleibt im Bedürfnis.
Hast du derzeit Erfahrung mit Smartsleep? Dann teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen oder tauschen Sie Konzepte mit anderen Nutzern aus. Verwenden Sie dazu lediglich die unterhalb dieses Kurzartikels aufgeführte Bemerkungsfunktion.
Wo kann ich SmartSleep kaufen? Bestellen Sie bei dm, Ebay oder Amazon?

smartsleep Alternative – welche Alternativen gibt es derzeit?

In Anbetracht der Tatsache, dass einige Leser derzeit in ihren Bemerkungen berichteten, dass Smartsleep keine Verbesserung bringt, haben wir nach Optionen gesucht. Wir haben uns entschieden, das Material und die Kosten der Artikel zu vergleichen, da, wie Sie aus den Bemerkungen unter diesem kurzen Artikel ersehen können, die Erfahrungen mit Smartsleep zum Beispiel sehr unterschiedlich sind.

 

Das Fazit zu Smartsleep von der Höhle der Löwen

Sicherlich gibt es noch keine ausreichenden Erfahrungen mit SmartSleep, aber die, die wir in unserer Forschungsstudie entdeckt haben, sind alle positiv. Obwohl Schlaffachleute in den Forschungsstudien eine wichtige Rolle spielen, können wir keine ungünstigeren Berichte über SmartSleep entdecken. Es scheint, als wäre SmartSleep eine günstige Ergänzung zum Schlaf..

Sicherlich gibt es noch keine ausreichenden Erfahrungen mit SmartSleep, aber die, die wir in unserer Forschungsstudie entdeckt haben, sind alle positiv. Obwohl Schlaffachleute in den Forschungsstudien eine wichtige Rolle spielen, können wir keine ungünstigeren Berichte über SmartSleep entdecken. Es scheint, als wäre SmartSleep eine günstige Ergänzung zum Schlaf.

Weitere Informationen:

https://www.handelsblatt.com

https://www.stern.de/wirtschaft/die-hoehle-der-loewen

Aktuelles / Gesundheit

CBD Öl Händler schießen aus dem Boden – Nur Marketing, oder ist mehr dahinter?

Der Boom des CBD ÖL´s ist nicht mehr aufzuhalten, denn immer mehr online Shops sprießen wie Pilze aus dem Boden und es scheint so als würde uns die CBD ÖL, bzw. Cannabis ÖL Welle förmlich überrollen, aber was genau steckt dahinter und woher kommen all diese Shops her? Wie das Ganze abläuft, sagen wir Euch im folgenden Artikel.

Aber welche Wirkung ist durch dieses Öl zu erwarten? Sucht man einige CBD Öl Tropfen Erfahrungen aus dem Internet, so lest man immer wieder über eine beruhigende Wirkung, Schmerzlinderung, Verbesserung sogenannter Angstzustände, aber auch einen deutlich besseren Schlaf. Einige Konsumenten stellten aber auch gar keine Wirkung fest. Dies könnte zwei Gründe haben, entweder das Öl wurde falsch angewendet, bzw. falsch dosiert, oder es wirkte bei den Konsumenten einfach nicht.

Bis vor 1 bis 2 Jahren mussten hierzulande wohl sehr wenige Menschen was CBD öl ist und wofür es verwendet wir. Das hat sich im letztem Jahr schlagartig geändert, dann überall sprießen Onlineshops aus dem Boden und sogar der Drogeriemarkt dm verkauft sogar dieses kostbare Öl. Aber was hat es mit diesem Öl auf sich? Cannabis Öl bzw. CBD Öl ist quasi das Gleiche, das Ganze ich aber nicht mit richtigem Cannabis zu vergleichen, dann in diesem Öl wurden genau diese “Stoffe” herausgefiltert, die diese “halogene Wirkung” erzeugen. Deswegen ist diese CBD Öl auch frei verkäuflich.

 

Aber warum gibt es derzeit immer mehr Online-Shops die dieses CBD Öl verkaufen, obwohl es vergleichsweise teuer ist, denn 10 ml 5%iges Öl kosten in der Regel zwischen 25 und 50 Euro. Bei einer hohen Dosis reicht ein 10 ml Fläschchen gerne mal nur eine Woche. Das haben natürlich auch viele Shops und Händler gewittert und möchten gerne mit aufspringen. Allerdings muss dazu gesagt werden, dass CBD Öl keineswegs illegal ist und auch viele positive Erfahrungsberichte zu vernehmen sind. Warum gerade die Onlineplattform Amazon dieses Öl nicht aufnehmen möchte bleib noch zu klären.

Derzeit gibt es unzählige Hersteller, die für Ihre Produkte werben – meistens sind es Händler aus dem Ausland, wie den Niederlanden, aber auch deutsche Firmen produzieren dieses Öl in großen Mengen, obwohl es gar nicht so einfach herzustellen ist. Ob die Preise in den nächsten Monaten und Jahren aufgrund der großen Nachfrage noch fallen werden, ist bis dato noch nicht zu erahnen, allerdings ist es ein rasant wachsender Markt und viele Newcomer möchten ihren Absatz deutlich erhöhen.

Weitere Gewinn und Umsatzsteigerungen sind zu erwarten

Weitere Verkaufs und Umsatzsteigerungen sind in den nächsten Wochen und Monaten zu erwarten, denn gerade das Geschäft mit der Gesundheit ist in den letzen Jahren drastisch angestiegen. Eines bleibt aber nicht zu vergessen: CBD Öl ist keine Droge, sondern gilt eher als Heilmittel, denn es hat quasi keine Nebenwirkungen im Gegensatz zu vielen Medikamenten. Erfahrungen zu diesem Produkt muss wohl jeder selbst machen.

Weiterführende Quellen: https://www.bundesrat.de/SharedDocs/TO/948/tagesordnung-948.html

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